Mae anhawster diarddel crachboer yn symptom cyffredin o'r system resbiradol, a all effeithio'n ddifrifol ar swyddogaeth anadlol a gwaethygu heintiau'r ysgyfaint. Os oes crachboer, ceisiwch ei ysgarthu o'r corff. Mae yna nifer o ddulliau penodol o ddisgwyliad:
1. Peswch cyfarwyddiadol, cyfarwyddwch y claf i anadlu'n ddwfn ac yn araf, ymlacio'r diaffram, pwyso ymlaen, a pherfformio peswch byr a chryf;
2. Mewnosodwch diwb sugno crachboer yn y ceudod trwynol i ysgogi'r epiglottis ac achosi peswch;
3. Dyfais sugno sputum artiffisial i helpu i sugno allan;
4. cryf tap y pwynt Feishu i helpu expectoration;
5. Mae'r palmwydd neu'r peiriant yn dirgrynu ar y cefn i hyrwyddo rhyddhau sputum;
6. Disgwyliad safle, gwnewch yr ysgyfaint heintiedig mewn sefyllfa uchel, draeniwch y cyfeiriad agoriad bronciol i lawr, ac anogwch y sbwtwm i ddraenio allan o'r tracea trwy ddisgyrchiant. Os yw'r briw yn y llabed isaf, y llabed ieithog neu'r llabed canol, cymerwch y pen yn isel a'r traed yn uchel, gan orwedd ychydig i'r ochr gyfochrog; os yw yn y llabed uchaf, mabwysiadwch safle eistedd neu ystum priodol arall i hwyluso draeniad crachboer;
7. Cymerwch gyffuriau, fel crachboer trwchus, mae effaith defnyddio cyffuriau lleihau fflem yn fwy amlwg, ac mae'n hawdd rhyddhau'r sputum ar ôl ei wanhau; anadliad atomized o gyffuriau ymlacio bronciol i hyrwyddo rhyddhau sbwtwm, ac ati.